Come si cura 'naturalmente' la depressione?

Le cure della depressione fino ad ora adottate per la maggiore rientrano in due categorie generali: farmaci e psicoterapia o una combinazione di entrambe e le conseguenze per la maggior parte disastrose soprattutto in caso di sospensione, sono oramai note alla maggior parte di noi!

Quale è allora l’alternativa, che sia completamente naturale che non abbia controindicazioni, per aiutare a tenere lontana la depressione ed i disturbi dell’umore?
Un team di ricercatori francesi dell’Istituto nazionale per la ricerca agronomica ha spiegato che gli Omega 3 hanno proprietà importanti, conosciuta la loro efficacia nel caso delle malattie cardiovascolare, adesso è stato dimostrato che svolgono un’azione anche nella prevenzione, oltre che della depressione, anche dei disturbi bipolari.
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