Lo splendore della pelle attraverso l'dratazione dall'interno

Dopo l’età di 25-30 anni, ogni donna guardandosi nello specchio decide di rispondere abbastanza agguerrite, loro le rughe- i nemici number one delle donne.

Sotto trovate alcune idee abbastanza semplici e sicuramente molto conosciute, per prevenire, nonché attenuare le rughe!
Tutte ormai sappiamo che l’alimentazione equilibrata è molto importante, mangiare molta frutta e verdura potrebbe aiutare a mantenere al lungo la nostra giovinezza.

I frutti ed i legumi con effetto sorprendente sulla bellezza della nostra pelle sono: mirtilli, ribes nero, olivello spinoso, melograno, more, prugne, lamponi, carciofi, piselli, ceci, lattuga, cavoli e broccoli.

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Avena & yogurt greco- il cocktail lenitivo per le macchie solari

Farina d'avena ed yogurt

Molti sbiancanti per la pelle contengono idrochinone, che è un agente che "uccide" letteralmente la melanina. Quindi viene utilizzato per schiarire le aree della pelle colpiti da disturbi di iperpigmentazione, cosi come per le lentiggini e le macchie che si formano con l'avanzamento dell'età.

L'idrochinone è un componente di base dell'uva orsina, ma che usato in dose elevate risulta tossico. Un altro inconveniente dei molti sbiancanti è il mercurio, che quando assorbito in dosi elevate nel tempo, può portare ad avvelenamento da mercurio. Perciò un rimedio naturale molto efficace se viene utilizzato in modo costante per le macchie lievi  sono le miscele fatte dallo yogurt greco insieme alla farina d'avena, olio di sesamo e succo di limone.

Step 1

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Avena, bicarbonato di sodiu, latte di capra & banana- bellezza per tutte le tasche

Farina d'avena e bicarbonato di sodio

Una semplice maschera per il viso che porta benefici soprattutto nel caso della pelle grassa, macchie oppure della pelle con problemi di acne e qualche bruffolino.

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Farina d'avena e cipolla- il cocktail per l'acne

Farina d'avena e cipolla( non avete mai pensato alla cipolla come maschera per il viso, ma la cipolla ha un potentissima qualità anti- infiammatoria, aiutando la pelle nel caso dell’acne.

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Farina d'avena- la polvere che fa splendere la tua pelle

La farina d'avena è un ingrediente comune nelle maschere facciali per la pelle grassa perché l'avena può assorbire l'olio della pelle, nonché esfolia la pelle, regalandoli idratazione, calmando l’ irritazione.

La farina d'avena ottenuta facilmente dai fiocchi d’avena è ipoallergenica e quindi non ostruisce i pori.

Sono mille variante di maschere con la farina d'avena e può essere combinata con una varietà di ingredienti che si possono trovare facilmente nella dispensa della nostre cucine e quindi sbizarirci nel fare maschere a prezzi accessibili, nonché divertirsi un po' perché il "fai da te" nella cosmetica è diventato il "must" di una donna, è ci sono tantissimi blog che ti aiutano nel trovare gli ingredienti che fanno per te. 

Ovviamente la risposta della pelle è positiva, probabilmente non subito, ma dopo qualche giorni, a volte anche settimana. Ritornando alla maschera ottenuta con la farina d'avena, è molto efficace per la pelle grassa. Puoi applicata con un pennello, altrimenti direttamente con le mani e farla riposare sul viso per 10 a 15 minuti prima di lavarla via.

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Olio di semi di melograno nella nostra cosmetica "fai da te"

La particolarità della prossima ricetta di serum per le rughe consta nell’olio di semi di melagrano che è un olio estremamente ricco e nutriente.

Olio abbastanza costoso perché più di 200 chili di melograno fresco sono necessari per produrre un solo litro di olio di semi. Si capisce perchè era cosi caro alla Persefone, la dea della vegetazione primaverile, rimasta nella memoria non solo per il suo destino, non tanto felice, ma anche per la sua bellezza ed ultimamente collegata alla vulnerabilità della donna.

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Diventare consapevoli del proprio benessere fisico!

Alimentazione ottimale vuol dire nutrire il vostro corpo con le sostanze nutrienti giuste, i grassi essenziali, le vitamine e gli antiossidanti di cui ha bisogno per svolgere al meglio le sue attività.

Ciò si traduce in una maggiore energia, una migliore funzione del cervello, nella prevenzione delle malattie, in stati d'animo piacevoli, in un sonno riposante e in un minor invecchiamento.

Queste sono cose che tutti desiderano, ed è la mancanza di una corretta alimentazione che aumenta la nostra vulnerabilità alle malattie e alla fatica. Adottare uno stile di vita sano è un'ottima opportunità per abbassare il rischio di malattie e alzare l'aspettativa di vita. Non tutte le malattie possono essere prevenute, ma gran parte possono essere evitate. Studi scientifici hanno identificato alcuni tipi di comportamento che contribuiscono allo sviluppo di alcune malattie e una morte precoce. Lo stato di salute non è solo evitare le malattie. Si tratta anche di benessere fisico, mentale e sociale.

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Aspetti della nostra salute

Molti aspetti della nostra salute sono al di fuori del nostro controllo e sono legati a fattori quali la storia familiare, la genetica e le conseguenze naturali dell'invecchiamento.

Detto questo, ci sono passi che possiamo intraprendere per migliorare la nostra salute in modo da condurre una vita più attiva e soddisfacente e aumentare le nostre possibilità di vivere più a lungo. L'adozione di uno stile di vita sano, attraverso l'attività fisica o una dieta più sana, non è l'unico modello comportamentale da adottare per raggiungere condizioni ottimali di Benessere.

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Integratori..., non farmaci

Quale è la differenza tra gli integratori ed i farmaci? Perché è assolutamente erroneo pensare che l'utilizzo d'integratori esima da una corretta alimentazione (varia, bilanciata e completa), da uno stile di vita salutare e dall'uso di farmaci, quando necessari? Cosa sono gli integratori?

Fortunatamente molte di noi sono consapevole di quali effetti una coretta alimentazione e un giusto apporto vitaminico possano avere sul nostro stato di benessere fisico. Inoltre per far fronte constantemente allo stress sia fisico che emotivo, il nostro corpo ha bisogno del giusto tipo di nutrienti, vitamine e minerali, per continuare a funzionare in modo ottimale. Il settore degli integratori alimentari è disciplinato dalla... 

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Ognuno di noi vuole avere "beautiful eyes"

Troppe ore trascorse davanti al computer, dieta, stress, inquinamento o "cattive" abitudini influenza la bellezza e la salute degli occhi.

Per combattere questi problemi, la natura viene nel nostro aiuto. Ma oltre ad alcuni rimedi semplici che si possono provare a casa, quali tè verde o nero applicati sugli occhi gonfi e stanchi, il succo di cetriolo sempre pronto a dare il meglio per rimediare le nostre occhiaie, l'olio di mandorle massaggiato sugli occhi dolcemente almeno per due settimane consecutive per avere dei risultati, gli albumi d'uovo applicati sulla pelle per ripristinare l'equilibrio del sangue all'occhio, ecc...

C'è poi la possibilità di migliorare la circolazione linfatica attraverso l'allenamento!

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