Step by Step per Sbarazzarsi di borse sotto gli occhi, occhiaie e rughe

Questo esercizio è basato sul sistema sanitario taoista. Aiuta il sangue a scorrere e previene i cerchi scuri intorno agli occhi. Gli esercizi contribuiscono anche a ridurre la congestione e le borse sotto gli occhi:

1. Posizionare i pollici nel rientro della dorsale interna superiore della cavità oculari (A). Premere con decisione. Se è spesso dolente, il che significa che quelli ‘agopunti ‘vengono bloccati.
Massaggiare il punto durante il conteggio a 10. Rilassarsi
Ripetere 3 volte.

2. Posizionare il dito indice nella rientranze nel bel mezzo della cresta inferiore della cavità oculare (B). Premere con decisione nell'osso.
Massaggiare il punt durante il conteggio a 10. Rilassarsi.
Ripetere 3 volte.

3. Spostare gli indici verso l'angolo esterno della cresta inferiore della cavità oculari (C).
Premere e massaggiare i punti, mentre si conteggia fino a 10. Rilassarsi.
Ripetere 3 volte.

4. Posizionare il dito medio o pollice verso l'angolo esterno della cresta superiore dell’ orbite (D).Premere e massaggiare i punti, mentre si conteggia fino a 10. Rilassarsi
Ripetere 3 volte.

5. Inserite il vostro dito medio sulle tempie, nel rientro alla fine delle sopracciglia (E).
Premere e massaggiare i punti, mentre si conteggia fino a 10. Rilassarsi.
Ripetere 3 volte.

6. Strofinare energicamente le palme, finché non si sentono molto calde. Coprire gli occhi con le mani, la mano destra copre parzialmente la mano sinistra, se necessario. Non premere sugli occhi. Contate fino a 10.
Ripetere 3 volte per sentire il calore delle tue mani sui vostri occhi.

7. Frizionare leggermente gli occhi con l'indice, medio e anulare. Massaggiare le ossa intorno agli occhi in un movimento circolare, a partire dagli angoli interni vicino al naso. Massaggiare in alto il ponte del naso, poi lungo l'occhio, sopracciglia alle tempie, seguire la cresta inferiore degli occhi al naso.
Ripetere il movimento 10 volte. Rilassarsi
Ripetere il ciclo di 3 volte.

Note: Massaggiare sempre nelle direzioni come sopra indicato.
La vostra visione può essere offuscata per un paio di minuti dopo.
I punti dolenti non hanno bisogno di essere premuti troppo a fondo.
Utilizzare una crema biologica come lubrificante, se necessario.

Questi sono esercizi molto utili per ridurne l'effetto, oppure c'è la possibilità di risolverne la causa!