giovedì 31 marzo 2011

Tra foglioline di tarassaco ed ortiche



Aprile –il mese in cui l’inverno inizia ad essere ormai il ricordo della grande “sinfonia in bianco”

 e la luce del sole conquista il mondo, si rinnova la vita della piante è quindi inizia un grande momento per la pulizia di primavera!!! I prati passano dal candido bianco della neve ed i bucaneve al color giallo -viola- rosa-lillà dei bellissimi primi fiori primaverili. Gli alberi iniziano ad acquisire una nuova veste color verde, gli uccellini iniziano a recuperare i loro nidi, ecc.
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lunedì 28 marzo 2011

Un po' di bellezza, un po' di afforismi .....



È necessario fare uno sforzo per sorridere ogni momento che è possibile.
Anche nelle situazioni di stress è necessario apportare alcuni momenti della nostra vita che ci hanno fatto sorridere. Un buon esercizio è quello di impostare il timer ad intervalli di 10 minuti per tutta la giornata e quindi impegnarci a sorridere, continuare a sorridere più a lungo possibile fino a quando siamo pronte a sorridere spontaneamente.

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domenica 27 marzo 2011

8 Vitamine essenziali per capelli sani!



Chi non vuole i capelli sani e lucenti eternamente?
Voluminosa e la crescita dei capelli rimbalzante è un segno dei capelli sani. Perché i capelli possano crescere sani sono necessari alcuni nutrienti come per tutte le altre funzioni del corpo ed il miglior nutrimento per i capelli sani sono le vitamine.

Le vitamine favoriscono la crescita dei follicoli piliferi e assicurano la longevità. Numerosi tipi di vitamine sono benefiche per i capelli.

Qui di seguito troverete informazioni sulle vitamine migliori per capelli sani ed il loro scopo nella crescita dei capelli.
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venerdì 25 marzo 2011

Tra un sorriso ed un altro sorriso



Tra un sorriso ed un altro sorriso facciamo un po’ di “ricerca anti-aging”

nella nostra cucina oppure nel  mercato vicino casa. Quello dove c’è la frutta e  la verdura fresca, di stagione possibilmente, la “sciura” che da anni arriva alla mattina fresca e pimpante a metterti k.o con tutta la sua energia e con le sue erbette dal proprio orto, che a te servono chili di ginseng per poterla superare, ed anche se avessi fatto ore di fitness non saresti capace a risponderle con altrettanta forza perché sei più afferrata a stringere il collo al Mister B. che ha preso di mirra la tua dignità trasformandola in un straccio buttato al di là delle nostre frontiere.
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giovedì 24 marzo 2011

Sorridere, sorridere, sorridere per sempre



 Tutto inizia con un sorriso!!! Le rughe dovrebbero semplicemente indicare il posto dove erano i sorrisi, by Mark Twain

Un team di ricercatori di New York hanno trovato una connessione tra il nostro sorriso e la salute emotiva, anche nel momento in  cui stiamo fingendo di sorridere. Il movimento dei “muscoli del sorriso”, (quelli di cui si è parlato negli articoli precedenti ) innesca una risposta emotiva facendoci sentire davvero felici. La connessione tra problemi di salute ed emozioni è stata studiata in modo approfondito e molti studi stanno indagando ancora il benessere come relazione mentale sulla salute fisica. Questi studi hanno concluso che più felice  è la persona, meno sono le probabilità di soffrire di dolori articolari, malattie delle gengive, problemi mestruali e diabete, passando attraverso il forte legame tra la salute del cuore ed ottimismo.
Quindi sarebbe il primo studio che ha analizzato la relazione tra l'atto di sorridere e sentimenti.
La ricerca svolta al Barnard College di New York guardava le risposte emotive delle persone prima e dopo le iniezioni di Botox.
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lunedì 21 marzo 2011

Un po' di bellezza, un po' di afforismi .....




"Un riso sempiterno è molto più stucchevole di un cipiglio continuo. Quello spazza via ogni possibilità; questo ne suggerisce mille. by Oscar Wilde"

Come pensiamo che il cipiglio sia percepito dalle altre persone che incontriamo???
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venerdì 18 marzo 2011

Mens sana in corpore sano



Tante volte si pensa che a causa della nostra vita frenetica possiamo dormire sogni tranquilli perché tutto ciò compensa pienamente la mancanza dell’attività fisica. Purtroppo, questo equivoco ci costa il più delle volte la salute e l’equilibrio interiore.
Le uniche volte quando si faceva ginnastica con regolarità erano le ore di educazione fisica mentre si frequentava il liceo oppure di questi tempi addirittura le elementari!!!
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giovedì 17 marzo 2011

Un po' di bellezza, un po' di afforismi .....



Ultimamente ci sono state un sacco di discussioni per quanto riguarda la bellezza e l'aspetto fisico. Si sente spesso intorno a noi  dire  che "la bellezza è solo una cosa superficiale." E qui non posso fare meno di non introdurre un bellissimo aforismo : “Certe donne preferiscono essere belle piuttosto che intelligenti, e non hanno tutti i torti visto che moltissimi uomini hanno la vista più sviluppata del cervello!”
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lunedì 14 marzo 2011

Ginnastica faciale alla riscossa!!!



Esercizio numero 5
Questo esercizio vi aiuta ad eliminare le linee formate tra il naso e la bocca.

 

Con il labbro superiore premendo sui denti, stringere le labbra, come quando si dice la lettera "O ".
Mettete gli indici agli angoli della bocca e "passeggiate verso il naso e dopo fate ritorno. Effettuare questi movimenti fino ad avvertire una sensazione di calore sulla linea naso-bocca e quindi intensifica i movimenti per 30 secondi ancora!!!
the end!

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venerdì 11 marzo 2011

Ginnastica faciale alla riscossa!!!



Esercizio numero 4
Questo esercizio vi aiuta a sbarazzarsi dal gozzo, rafforzando la linea della mascella!!!


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mercoledì 9 marzo 2011

Ginnastica faciale alla riscossa!!!



Esercizio numero 3
Questo esercizio dona compattezza agli angoli della bocca!!!

 
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martedì 8 marzo 2011

8 Marzo-Celebrare la mia ex-proff. d'Italiano,



 sicuramente con le rughe del viso ha poco in comune, più che altro con le rughe di un sistema che può portare all’invecchiamento dell’ anima!

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lunedì 7 marzo 2011

Ginnastica faciale alla riscossa!!!



Esercizio numero 2
Questo esercizio mette a lavoro la zona della fronte, alza le sopracciglia e riduce le rughe. 

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venerdì 4 marzo 2011

Ginnastica faciale alla riscossa!!!



L'incubo delle donne e non solo...(rughe, occhiaie, borse( non Louis Vuitton), chirurgia plastica, ecc)...
È possibile ottenere un aspetto più giovane, senza ricorrere alla chirurgia plastica?
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giovedì 3 marzo 2011

Lode alla mia amica...part b



Dove siamo rimaste?Aha, come continuare con questo benedetto massaggio “fai da te”!!!

Il massaggio verticale della fronte inizia dalla linea mediana andando verso il margine dei capelli. Iniziare il movimento verso la tempia di sinistra, si torna al centro della fronte e dopo andare verso la tempia di destra. Per questo esercizio si usano le dita medie, facendo piccoli semi-cerchi sull'intera superficie della fronte.

 
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martedì 1 marzo 2011

Lode alla mia amica...part a



Non è così che ti piacerebbe sapere
in che modo puoi agire con successo nel prevenire la formazione delle rughe e “cose” varie? Ahi, da tanto tempo sono innamorata dal massaggio facciale (una volta la mia cara amica rendeva il mio viso molto splendente, adesso tocca a me questo compito siccome ora abita dalla parte dell’ Italia!!!) che porta una serie di benefici nel rivitalizzare la mia pelle, dandole un aspetto sottile e sano.
Ma per ottenere tutti questi effetti anche con “il fai da te” il massaggio non deve essere fatto a casaccio. Quindi la regola d'oro è quella di fare alcuni movimenti leggeri senza cercare di allungare la pelle verso l'alto. In questo modo, i movimenti mantengono la pelle morbida, stimolano le ghiandole sebacee, tonificano i muscoli facciali e rimuove lo strato di cellule morte.


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