Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
venerdì 31 dicembre 2010
giovedì 30 dicembre 2010
8. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
Nr.8 Allegrati per la vita Read More !
mercoledì 29 dicembre 2010
7. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
Nr.7...Coccolati
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martedì 28 dicembre 2010
6. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
lunedì 27 dicembre 2010
5. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
domenica 26 dicembre 2010
4. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
venerdì 24 dicembre 2010
3. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
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giovedì 23 dicembre 2010
2. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
Nr.2 Comunica con gli amici!
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mercoledì 22 dicembre 2010
1. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
martedì 21 dicembre 2010
lunedì 20 dicembre 2010
domenica 19 dicembre 2010
venerdì 17 dicembre 2010
giovedì 16 dicembre 2010
mercoledì 15 dicembre 2010
martedì 14 dicembre 2010
Anti-aging: IV raccomandazione per una bella e lunga vita
Atto IV:
Trova la tua anima gemella!!! L'Amore è uno dei modi più efficaci per combattere l'invecchiamento. Sesso -amore fatto due volte alla settimana fa apparire l'uomo con 14 anni più giovane, e tutto a causa di endorfine, chiamato altrimenti anche l’ormone della felicità. Oltre all'impatto che ha sulla nostra giovinezza , rafforza anche il sistema immunitario.
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lunedì 13 dicembre 2010
sabato 11 dicembre 2010
venerdì 10 dicembre 2010
Anti-aging: I raccomandazione per una bella e lunga vita
Anche se geneticamente siamo “programmati“ per vivere 120 anni, purtroppo la durata della vita è molto più corta. La longevità in Giappone è di 79 anni, australiani, greci, canadesi e svedesi - 78, tedeschi e americani - per 76 anni.
I russi ei turchi cercano di rompere il filo molto prima, dopo i 67 anni. La longevità dei nigeriani ed il popolo somalo è inferiore, a circa 47 anni.
mercoledì 8 dicembre 2010
Il vostro cerchio di benessere
Per raggiungere la salute ottimale ed il benessere il nostro cerchio di successo deve poter essere in armonia. Il vostro cerchio di benessere è fatto di tre parti di base: la vostra mente, il vostro corpo ed il vostro sentimento. Quando le tre parti lavorano bene insieme, portano al vostro benessere; la libertà e la felicità. Quando sono in conflitto, voi sentirete perdita di controllo e frustrazione.
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martedì 7 dicembre 2010
Yoga facciale: rilassamento
Chiudi gli occhi, rilassati ed immagina un punto fisso situato tra le sopracciglia.
Rimanere lì per almeno un minuto
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Rimanere lì per almeno un minuto
lunedì 6 dicembre 2010
Yog facciale: contro il doppiomento
Inghiottire “a secco” premendo la punta della lingua sul palato. Dopo lasciare leggermente la testa all’indietro e ingoiare. Quindi ripetere sull'altro lato. E 'un ottimo esercizio contro la formazione di doppio mento.
domenica 5 dicembre 2010
Yoga facciale: Stringere le labbra
sabato 4 dicembre 2010
Perchè è importante lo stile di vita?
E’ quasi impossibile leggere un articolo o ascoltare un oratore parlare di salute e benessere senza sentire la parola « stile di vita ». Ascoltate attentamente, in ogni caso, e probabilmente sentirete anche un clamoroso silenzio quando inizia a chiedere delle definizioni di stile di vita. Al massimo, la gente menzionerà « nutrizione, esercizio e modifica dei comportamenti » nella discussione dello stile di vita. Piu’ spesso, comunque semplicemente presume che tutti sono a conoscenza di cio’ che stile di vita significa e che tutti condividiamo una definizione comune.
Che cos’è lo stile di vita?
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Quale è il significato di Salute e Benessere?
Il tuo cerchio di benessere è fatto da 3 parti basilari: la tua mente, il tuo corpo e i tuoi sentimenti. Quando le 3 parti lavorano assieme, conducono al benessere con senso di realizzazione, libertà e felicità. Quando sono in conflitto, vivi un senso di perdita di controllo, di frustrazione, di tristezza e di perdita di speranza.
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venerdì 3 dicembre 2010
Yoga facciale: Gonfia le guance
Gonfia le guance, per quanto possibile, come se fossi Louis Armstrong…J, il Gran Maestro della tromba era soprannominato anche "Satchmo".
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giovedì 2 dicembre 2010
Yoga facciale: Leonessa part 3
Apri gli occhi ed alza le sopraciglia come se fossi molto sorpresa, esattamente come nella foto di sopra. Guarda per 5-10 secondi un punto fisso che si trova di fronte a te!!! Ripeta questo esercizio 5 volte…
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mercoledì 1 dicembre 2010
Yoga facciale: Leonessa part 2
Espirate attraverso la bocca e tirate fuori la lingua il più possibile!!!
Alzate lo sguardo ed aprite i pugni!!! Ripetete questi ultimi due esercizi almeno tre volte!!!
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