Yoga facciale: rilassamento

Chiudi gli occhi, rilassati ed immagina un punto fisso situato tra le sopracciglia.
Rimanere lì per almeno un minuto

Read More !

8a parte: 10 semplici esercizi per sembrare più giovani

Come allontanare lo stress lavorativo?
Il prossimo esercizio consta nel movimento scorrevole delle dita medie attorno alla orbita, a partire dalla base del naso, seguendo la linea delle sopracciglia, scendendo sotto gli occhi e ritornare alla base del naso. Eseguire 10 volte questi scivolamenti delicati delle dita attorno agli occhi!!!

Il seguente movimento inizia sempre dalla base del naso, mettendo le quattro dita medie sulla fronte, premendo leggermente, quindi seguire una traiettoria semi circolare, verso le tempie. premendo leggermente. Mantenere una certa pressione sulle tempie e poi attraverso la carezza scendere eseguendo i contorni del viso e ritornare alla radice del naso. Ripetete 10 volte. Read More !