7) Alcool e farmaci
possono influenzare negativamente la qualità del sonno; astenersi da questi prodotti o l'uso solo con moderazione per poter ottenere i migliori risultati.
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Al di là della bellezza interna ed esterna
(attraverso rimedi dimenticati, ricette improvvisate, parole mai dette,
pensieri appena sfornati verso la Metamorfosi)


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