4a parte: 10 semplici esercizi per sembrare più giovani

4.Ginnastica per gengive con un aspetto sano

Con le dita flesse e l’aiuto delle falange delle dita (mignolo, anulare) effettuare dei movimenti circolari,rapidi, seguendo la linea delle gengive. Passo dopo passo fino ad arrivare alla basa del collo,vicino alla clavicola. E poi ritornare da dove si è partiti.
Ripetete anche con l’altra mano!!!

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3a parte: 10 semplici esercizi per sembrare più giovani

3. Massaggio del collo - per una pelle liscia

Prendete la gola con una mano, mettendo da una parte le quattro dita ed il pollice dall’altra parte. Fare alcuni movimenti circolari veloci,poi spostarsi un po 'più giù ... e così passo dopo passo fino alla base del collo, vicino alla clavicola. Effettuare il movimento da giù in su , risalendo al luogo da dove si è partiti. Ripetere con l'altra mano.

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2a parte: 10 semplici esercizi per sembrare più giovani

2. Massaggiare le orecchie per far brillare la faccia

Con il pollice e l'indice di ogni mano per afferrare il bordo del padiglione auricolare dalla parte superiore e tirare delicatamente verso il basso. Eseguire un movimento piccolo, circolare, veloce, con le due dita della mano indicate, scendendo in un movimento continuo verso il lobo dell'orecchio. Eseguire il massaggio con la massima delicatezza.

Quando si arriva al lobo dell’orecchio tirare delicatamente verso il basso (ovviamente il lobo) e massaggiare per circa 1 minuto. Ripetere ancora una volta, se avete tempo. Poi, con piccoli movimenti rapidi, massaggio circolare della spirale dell'orecchio e poi l’entrambe parti prominenti e le "valle". Utilizzare per questa operazione, le punta delle dita indice e medio….

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10 semplici esercizi per sembrare più giovani

Questi esercizi arrivano da una donna che proviene dall’ India che sembrava davvero splendente per la sua età.
Se si desidera avere una pelle più soda, più elastica e desiderate - ovviamente – di sembrare con qualche anno più giovane, allora iniziate una routine da applicare a tutte le mattine. Sarete sorprese(i) di vedere lo splendore del vostro viso !!!

1. Mettete il sangue in movimento attraverso alcuni gesti molto rapidi

- Applicare colpi leggeri con il dito medio di ciascuna mano, passo dopo passo, a seguito di questi meridiani:
- Dalla base del naso verso le sopracciglia, seguire la linea delle sopraciglia e poi verso il basso l'orbita discendente, seguendo la linea sotto l'occhio.
- Dalle estremità della bocca verso l'alto, verso gli angoli interni degli occhi.
- Dal mento a metà-off, seguendo la linea della mascella, fino all'orecchio.

Applicare colpi leggeri, veloce, come se si desidera verificare la temperatura di un ferro da stiro caldo.

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Rimedi per la pelle secca?

La pelle secca ha un basso livello di sebo e può essere incline alla sensibilità. Pelle secca, detta anche xerosi, è un problema comune. Le persone con la pelle secca devono essere estremamente attenti a proteggere la loro pelle.

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Step by Step per Sbarazzarsi di borse sotto gli occhi, occhiaie e rughe

Questo esercizio è basato sul sistema sanitario taoista. Aiuta il sangue a scorrere e previene i cerchi scuri intorno agli occhi. Gli esercizi contribuiscono anche a ridurre la congestione e le borse sotto gli occhi:

1. Posizionare i pollici nel rientro della dorsale interna superiore della cavità oculari (A). Premere con decisione. Se è spesso dolente, il che significa che quelli ‘agopunti ‘vengono bloccati.
Massaggiare il punto durante il conteggio a 10. Rilassarsi
Ripetere 3 volte.

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Volete eliminare i brutti cerchi scuri agli occhi?

Volete eliminare i brutti cerchi scuri, cercando una soluzione alla portata di mano?

Siete stanchi di guardarvi nello specchio e vedere le piccole borse ed occhiaie che vi accompagnano ogni giorno?

La grande notizia è che sbarazzarsi di quelle occhiaie è possibile una volta che conoscete le possibile cause ed i rimedi del caso.

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