Avere la pelle luminosa nell'inverno è soltanto un mito?

Se pensate che la pelle luminosa in inverno è qualcosa di irreale, un mito siete assolutamente out, ciascuna di noi potrebbe avere una pelle luminosa in inverno, importante “munirsi” di una buona dose di volontà!!!
Number 3: Idratazione dall’interno e protezione dall’esterno
Mai andare via di casa senza applicare una crema viso giorno, che deve assicurare una barriera contro il freddo, più nutriente che idratante. Ricordate che l’idratazione avviene meglio dall’interno.

Number 4: Mangiare cibi che contengono OM3, gli acidi grassi essenziali.
Le sardine forniscono oltre gli acidi grassi essenziali anche il silice, utile per il tessuto connettivo.

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Un po' di bellezza, un po' di afforismi .....

È necessario fare uno sforzo per sorridere ogni momento che è possibile.
Anche nelle situazioni di stress è necessario apportare alcuni momenti della nostra vita che ci hanno fatto sorridere. Un buon esercizio è quello di impostare il timer ad intervalli di 10 minuti per tutta la giornata e quindi impegnarci a sorridere, continuare a sorridere più a lungo possibile fino a quando siamo pronte a sorridere spontaneamente.

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