Estate che profuma di me, di te....

Annuso l’aria e mi chiedo: sembra gelsomino, oh si … profumo di gelsomino, di caprifoglio, di fieno appena tagliato nell’aria torpida di montagna. Qualche giorno ancora e l’estate sarà qui, lasciando indietro le giornate con piogge infinite….

  

Estate, stagione oppure lento e torpido andamento verso l’esplosione di luce, colori e profumi, di mattinate piene di rugiada, di creme fresche ed idratante alla melissa, gelsomino e menta, di buona disposizione ed idratazione, di capellini od ombrellini per nasconderti dal sole sorridente il viso con lentiggini spuntati di là e là, come i funghi dopo la pioggia… oh, si meravigliosa estate con erba verde e cocktail salutistici, con frutta e verdura full immersion, ecc…

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Amarsi in tutte le lingue del mondo...

Qualche giorno fa, mentre le temperature “estive” sprigionate dalla stufa stavano per liquefarmi il cervello ed i pensieri iniziarono a volare “brambura” verso il capodanno, fine di vecchi rituali ed inizio di nuove speranze in una lingua che potrei chiamarla predefinita, miscela dulce- amaruie di ita-r...-eng, Io cercavo di dare un senso ad una piccola storiella! Siccome anche di notte gli stessi pensieri mi facevano contorcere nel letto peggio del serpente che aveva incantato Eva ho pensato allora di scriverla qui, Like a happy ending after all, and a best New Year a tutte/i visitors!

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La tristezza autunnale ed il suo caleidoscopio!!!

Alcuni psicologi dicono che la tristezza, la malinconia e persino alcune forme di depressione non sono necessariamente un nemico che bisogna soffocarlo con tutti i mezzi.

Come il dolore fisico, in realtà sono un segnale che ci dice che qualcosa nel nostro modo di essere  ha bisogno di attenzione da parte nostra, quindi serve ad accettare e scoprire quanto più rapidamente il messaggio che loro nascondono per noi. Nel decodificare i messaggi dell’anima, l'autunno è veramente utile. Perché? In questa stagione la vita della pianta scende nelle radici, tutta la natura ritorna in se stessa, è un momento in cui tendiamo ad essere più interiorizzati, più profondi nel pensiero, più vicino a noi stessi. Ecco un altro modo per rispondere alla malinconia dell'autunno, senza negarla, ma utilizzando la sua propria energia per far conoscere, quel qualcosa che chiamiamo la nostra anima. Questo perché ritrovare la nostra anima, la nostra essenza in quanto esseri umani, è la chiave per  essere felice noi stessi e rendere felici gli altri.

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Malinconia&Depressione- come sbarazzarsi e vivere felice& contente!!!

Sembra una trovata pubblicitaria ma a volte dei semplici esercizi fatti con la consapevolezza di voler starbene, potrebbero darci ciò che cosi tanto amiamo agli altri: la gioia di vivere!!!

Frizionare il corpo- ormai da tanto tempo si sa che effetto ha sulla pelle la frizione con acqua fredda ogni mattina appena svegliate. L’acqua fredda insieme agli esercizi di respirazione fatti ogni mattina oltre ad energizzare e tonificare il corpo, sveglia anche la psiche, dandole la vivacità.

Fatto 2-3 volte alla settimana, questi piccoli “sforzi” avranno un effetto positivo sullo stato d'animo. Perché a livello di subconscio si registra, infine, un cambiamento positivo,a detta dei ricercatori. Iniziare a prendersi cura di se stesse porta soltanto energia benefica a corpo&anima.

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Zenzero- il tesoro d'Oriente a peso d'oro

ESTRATTO di RADICE di ZENZERO

Già conosciuto fin dall'antichità, lo zenzero ha superato i tempi dell'oblio per ritornare oggi, di nuovo ad un prezzo più elevato, per le sue proprietà eccezionali. Già nell'antica Grecia, i rizomi di zenzero facevano parte dalle spezie che i “mercanti” amavano acquistare dall'India, e strada battuta facendo entravano nell'Europa. Più tardi durante il Medio Evo questa spezia “focosa” aveva il prezzo più alto tra le spezie a Venezia, dove il suo sapore aromatico era apprezzato in oro. Nel XV secolo, cosparsi di pan di zenzero divenne un dono che simboleggiava amore e rispetto.

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Un po' di bellezza, un po' di afforismi .....

È necessario fare uno sforzo per sorridere ogni momento che è possibile.
Anche nelle situazioni di stress è necessario apportare alcuni momenti della nostra vita che ci hanno fatto sorridere. Un buon esercizio è quello di impostare il timer ad intervalli di 10 minuti per tutta la giornata e quindi impegnarci a sorridere, continuare a sorridere più a lungo possibile fino a quando siamo pronte a sorridere spontaneamente.

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Curcuma-la "polvere santa" oppure dall'India con furore arriva la curcuma part a

Venerata in India come "polvere santa" ,

la spezia di color calendula conosciuta come la curcuma è stata usata per secoli nel curare le ferite, infezioni ed altri problemi di salute. Negli ultimi anni, la ricerca sui poteri curativi dell’ingrediente principale della curcuma, la curcumina è fiorita, come la sua sorprendente varietà di antiossidanti, anti-cancro, antibiotici, antivirali ed altro.

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