Un po' di bellezza, un po' di afforismi .....

È necessario fare uno sforzo per sorridere ogni momento che è possibile.
Anche nelle situazioni di stress è necessario apportare alcuni momenti della nostra vita che ci hanno fatto sorridere. Un buon esercizio è quello di impostare il timer ad intervalli di 10 minuti per tutta la giornata e quindi impegnarci a sorridere, continuare a sorridere più a lungo possibile fino a quando siamo pronte a sorridere spontaneamente.

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Sorridere, sorridere, sorridere per sempre

 Tutto inizia con un sorriso!!! Le rughe dovrebbero semplicemente indicare il posto dove erano i sorrisi, by Mark Twain

Un team di ricercatori di New York hanno trovato una connessione tra il nostro sorriso e la salute emotiva, anche nel momento in  cui stiamo fingendo di sorridere. Il movimento dei “muscoli del sorriso”, (quelli di cui si è parlato negli articoli precedenti ) innesca una risposta emotiva facendoci sentire davvero felici. La connessione tra problemi di salute ed emozioni è stata studiata in modo approfondito e molti studi stanno indagando ancora il benessere come relazione mentale sulla salute fisica. Questi studi hanno concluso che più felice  è la persona, meno sono le probabilità di soffrire di dolori articolari, malattie delle gengive, problemi mestruali e diabete, passando attraverso il forte legame tra la salute del cuore ed ottimismo.
Quindi sarebbe il primo studio che ha analizzato la relazione tra l'atto di sorridere e sentimenti.
La ricerca svolta al Barnard College di New York guardava le risposte emotive delle persone prima e dopo le iniezioni di Botox.

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Un po' di bellezza, un po' di afforismi .....

"Un riso sempiterno è molto più stucchevole di un cipiglio continuo. Quello spazza via ogni possibilità; questo ne suggerisce mille. by Oscar Wilde"

Come pensiamo che il cipiglio sia percepito dalle altre persone che incontriamo???

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1. Vivere bene ed in armonia

Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda

Guida in immagini per una vita migliore

Nr.1 Soridere e ridere quanto più ne puoi! Read More !

Yoga facciale: sorridere come un pesciolino

Sorridere come… il pesciolino,
sorridere con le labbra assottigliate e le guance succhiate come nella foto…Resta in questa postura circa un minuto!!! Read More !