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giovedì 24 marzo 2011

Sorridere, sorridere, sorridere per sempre



 Tutto inizia con un sorriso!!! Le rughe dovrebbero semplicemente indicare il posto dove erano i sorrisi, by Mark Twain

Un team di ricercatori di New York hanno trovato una connessione tra il nostro sorriso e la salute emotiva, anche nel momento in  cui stiamo fingendo di sorridere. Il movimento dei “muscoli del sorriso”, (quelli di cui si è parlato negli articoli precedenti ) innesca una risposta emotiva facendoci sentire davvero felici. La connessione tra problemi di salute ed emozioni è stata studiata in modo approfondito e molti studi stanno indagando ancora il benessere come relazione mentale sulla salute fisica. Questi studi hanno concluso che più felice  è la persona, meno sono le probabilità di soffrire di dolori articolari, malattie delle gengive, problemi mestruali e diabete, passando attraverso il forte legame tra la salute del cuore ed ottimismo.
Quindi sarebbe il primo studio che ha analizzato la relazione tra l'atto di sorridere e sentimenti.
La ricerca svolta al Barnard College di New York guardava le risposte emotive delle persone prima e dopo le iniezioni di Botox.
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lunedì 7 marzo 2011

Ginnastica faciale alla riscossa!!!



Esercizio numero 2
Questo esercizio mette a lavoro la zona della fronte, alza le sopracciglia e riduce le rughe. 

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lunedì 29 novembre 2010

Yoga facciale: Leonessa part 1




Inspira tanta aria attraverso il naso, stringe i pugni molto forte e nello stesso tempo stringe forte anche tutti i muscoli facciali!!!
Buon proseguimento!!!
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lunedì 22 novembre 2010

Yoga facciale



Prima o poi, arriva il momento in cui a tutte le donne appaiono le prime rughe. Ti guardi nello specchio e pensi che tutto ciò non possa accadere anche a te!!!

E seguono una dietro all’altra e saranno sempre di più, e ad un certo punto cominci a vedere dappertutto solo rughe, pensando che il tuo volto inizia a somigliare con la mappa dei fiumi che disegnavi alle ore di geografia tanti anni fa!!!

Beh, non è proprio così male, dicono i ricercatori. Ci sono soluzioni a portata di mano per tutti, se hai paura oppure mancano i soldi per ricorrere a procedure sofisticate per eliminare le rughe, come le iniezioni di Botox o lifting.

Tutto sta nel cominciare prima possibile, anche più tardi… ma è importante cominciare… di eseguire esercizi di yoga facciale regolarmente!!!
Ci sono circa 20 muscoli facciali importanti. Con il passare del tempo, l'effetto della gravità, l'esposizione al sole e lo stress quotidiano si manifesta con l'uso ripetuto delle espressioni facciali (corrugato di fronte al tuo computer) portano all’indebolimento di questi muscoli.

Così le pieghe più profonde si formano tra il naso e la bocca o le cosidette zampe di gallina all’angolo dell’occhio.

Sarebbe dunque meglio di dare la stessa attenzione ai muscoli facciali, quanto l'addome, le braccia, schiena e, naturalmente, è testa a testa.

Jennifer Aniston e Gwyneth Patrow, sono due sostenitrici

 
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