Abbassiamo le rughe!!!

Hanno rotto ormai nel momento delicato delle feste natalizie, loro, le rughe, che vengono sottolineate sempre durante le vacanze invernale per la colpa dell’aria chiusa, mancanza di umidità, eccesso di alcol, caffè e grassi, ecc insomma più nemici che amici della pelle. Come facciamo a "liquidarle" senza appellare ad un costoso intervento oppure assumere un vero e proprio “sicario” delle rughe (we want to be trendy)?

Già cambiare l'aria è un bel inizio, poi segue l’idratazione intensa , alimentazione consapevole, equilibrata, su misura, ginnastica facciale, maschere, peeling, ecc  e nonché bere acqua, ed ancora acqua (ma quale è l’acqua giusta per te!!!) ma qual'è il percorso che ti può far avere la pelle idratata e luminosa?

Number 1: "Massaggiare" il viso con acqua calda 

Fare un bel massaggio al viso con l'acqua ogni mattina. Lavare 30 volte con acqua bollente (quanto supporti, comunque fare attenzione),poi 30 volte con acqua ghiacciata. Alternando acqua calda e fredda (usato consecutivamente) mette il sangue in movimento, e la pelle diventa così meglio "fornita" dalle sostanze nutrienti, sia dall'interno che dall'esterno. Molto rapidamente, la pelle assume un aria di freschezza.

Number 2: Vitamina A, C, E in abbondanza 
Mangiare quotidianamente frutta e verdura, ma fare attenzione perché tante fibre nella pancia potrebbe dare l'effetto indesiderato, cioè quello di trattenere "tutto" dentro. Un giusto mix di vitamine al sapore aspretto potrebbe essere una soluzione adatta soprattutto in questa stagione invernale, già per sè molto particolare, perciò meglio avere un sistema immunitario potente per far fronte a tutti giorni e non solo durante il periodo natalizio. E poi sappiamo che vitamina C fa rivivere le fibre elastiche di collagene, la vitamina A agisce come un potente antiossidante, ed ecc...

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