Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
venerdì 31 dicembre 2010
giovedì 30 dicembre 2010
8. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
Nr.8 Allegrati per la vita Read More !
mercoledì 29 dicembre 2010
7. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
Nr.7...Coccolati
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martedì 28 dicembre 2010
6. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
lunedì 27 dicembre 2010
5. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
domenica 26 dicembre 2010
4. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
venerdì 24 dicembre 2010
3. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
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giovedì 23 dicembre 2010
2. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
Nr.2 Comunica con gli amici!
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mercoledì 22 dicembre 2010
1. Vivere bene ed in armonia
Alcuni principi per vivere bene- in armonia con Te e l’ambiente che ti circonda
Guida in immagini per una vita migliore
martedì 21 dicembre 2010
lunedì 20 dicembre 2010
domenica 19 dicembre 2010
venerdì 17 dicembre 2010
giovedì 16 dicembre 2010
mercoledì 15 dicembre 2010
martedì 14 dicembre 2010
Anti-aging: IV raccomandazione per una bella e lunga vita
Atto IV:
Trova la tua anima gemella!!! L'Amore è uno dei modi più efficaci per combattere l'invecchiamento. Sesso -amore fatto due volte alla settimana fa apparire l'uomo con 14 anni più giovane, e tutto a causa di endorfine, chiamato altrimenti anche l’ormone della felicità. Oltre all'impatto che ha sulla nostra giovinezza , rafforza anche il sistema immunitario.
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lunedì 13 dicembre 2010
sabato 11 dicembre 2010
venerdì 10 dicembre 2010
Anti-aging: I raccomandazione per una bella e lunga vita
Anche se geneticamente siamo “programmati“ per vivere 120 anni, purtroppo la durata della vita è molto più corta. La longevità in Giappone è di 79 anni, australiani, greci, canadesi e svedesi - 78, tedeschi e americani - per 76 anni.
I russi ei turchi cercano di rompere il filo molto prima, dopo i 67 anni. La longevità dei nigeriani ed il popolo somalo è inferiore, a circa 47 anni.
mercoledì 8 dicembre 2010
Il vostro cerchio di benessere
Per raggiungere la salute ottimale ed il benessere il nostro cerchio di successo deve poter essere in armonia. Il vostro cerchio di benessere è fatto di tre parti di base: la vostra mente, il vostro corpo ed il vostro sentimento. Quando le tre parti lavorano bene insieme, portano al vostro benessere; la libertà e la felicità. Quando sono in conflitto, voi sentirete perdita di controllo e frustrazione.
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martedì 7 dicembre 2010
Yoga facciale: rilassamento
Chiudi gli occhi, rilassati ed immagina un punto fisso situato tra le sopracciglia.
Rimanere lì per almeno un minuto
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Rimanere lì per almeno un minuto
lunedì 6 dicembre 2010
Yog facciale: contro il doppiomento
Inghiottire “a secco” premendo la punta della lingua sul palato. Dopo lasciare leggermente la testa all’indietro e ingoiare. Quindi ripetere sull'altro lato. E 'un ottimo esercizio contro la formazione di doppio mento.
domenica 5 dicembre 2010
Yoga facciale: Stringere le labbra
sabato 4 dicembre 2010
Perchè è importante lo stile di vita?
E’ quasi impossibile leggere un articolo o ascoltare un oratore parlare di salute e benessere senza sentire la parola « stile di vita ». Ascoltate attentamente, in ogni caso, e probabilmente sentirete anche un clamoroso silenzio quando inizia a chiedere delle definizioni di stile di vita. Al massimo, la gente menzionerà « nutrizione, esercizio e modifica dei comportamenti » nella discussione dello stile di vita. Piu’ spesso, comunque semplicemente presume che tutti sono a conoscenza di cio’ che stile di vita significa e che tutti condividiamo una definizione comune.
Che cos’è lo stile di vita?
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Quale è il significato di Salute e Benessere?
Il tuo cerchio di benessere è fatto da 3 parti basilari: la tua mente, il tuo corpo e i tuoi sentimenti. Quando le 3 parti lavorano assieme, conducono al benessere con senso di realizzazione, libertà e felicità. Quando sono in conflitto, vivi un senso di perdita di controllo, di frustrazione, di tristezza e di perdita di speranza.
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venerdì 3 dicembre 2010
Yoga facciale: Gonfia le guance
Gonfia le guance, per quanto possibile, come se fossi Louis Armstrong…J, il Gran Maestro della tromba era soprannominato anche "Satchmo".
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giovedì 2 dicembre 2010
Yoga facciale: Leonessa part 3
Apri gli occhi ed alza le sopraciglia come se fossi molto sorpresa, esattamente come nella foto di sopra. Guarda per 5-10 secondi un punto fisso che si trova di fronte a te!!! Ripeta questo esercizio 5 volte…
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mercoledì 1 dicembre 2010
Yoga facciale: Leonessa part 2
Espirate attraverso la bocca e tirate fuori la lingua il più possibile!!!
Alzate lo sguardo ed aprite i pugni!!! Ripetete questi ultimi due esercizi almeno tre volte!!!
lunedì 29 novembre 2010
Yoga facciale: Leonessa part 1
Inspira tanta aria attraverso il naso, stringe i pugni molto forte e nello stesso tempo stringe forte anche tutti i muscoli facciali!!!
Buon proseguimento!!!
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domenica 28 novembre 2010
Yoga facciale: sorridere come un pesciolino
Sorridere come… il pesciolino,
sorridere con le labbra assottigliate e le guance succhiate come nella foto…Resta in questa postura circa un minuto!!! Read More !
venerdì 26 novembre 2010
Esercizio per impedire la formazione di occhiaie!
Guardare da sinistra a destra
Un ottimo esercizio per i muscoli intorno agli occhi. Impedisce la formazione di occhiaie e le sgradevole "zampe di gallina”.
giovedì 25 novembre 2010
Lacrimazione degli occhi?
Effetto benefico degli Omega 3 per lo Scompenso cardiaco
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mercoledì 24 novembre 2010
Come avere un viso da Bambola?
Inizia con un sorriso molto aperto, poi alza i muscoli delle guancia, dopo con la punta delle dita inizia a premere cercando di alzare di più. Dalla foto si capisce meglio!!! Ripeta 20-30 volte. Read More !
lunedì 22 novembre 2010
Yoga facciale
Prima o poi, arriva il momento in cui a tutte le donne appaiono le prime rughe. Ti guardi nello specchio e pensi che tutto ciò non possa accadere anche a te!!!
E seguono una dietro all’altra e saranno sempre di più, e ad un certo punto cominci a vedere dappertutto solo rughe, pensando che il tuo volto inizia a somigliare con la mappa dei fiumi che disegnavi alle ore di geografia tanti anni fa!!!
Beh, non è proprio così male, dicono i ricercatori. Ci sono soluzioni a portata di mano per tutti, se hai paura oppure mancano i soldi per ricorrere a procedure sofisticate per eliminare le rughe, come le iniezioni di Botox o lifting.
Tutto sta nel cominciare prima possibile, anche più tardi… ma è importante cominciare… di eseguire esercizi di yoga facciale regolarmente!!!
Ci sono circa 20 muscoli facciali importanti. Con il passare del tempo, l'effetto della gravità, l'esposizione al sole e lo stress quotidiano si manifesta con l'uso ripetuto delle espressioni facciali (corrugato di fronte al tuo computer) portano all’indebolimento di questi muscoli.Così le pieghe più profonde si formano tra il naso e la bocca o le cosidette zampe di gallina all’angolo dell’occhio.
Sarebbe dunque meglio di dare la stessa attenzione ai muscoli facciali, quanto l'addome, le braccia, schiena e, naturalmente, è testa a testa.
Jennifer Aniston e Gwyneth Patrow, sono due sostenitrici
venerdì 19 novembre 2010
I magnifici benefici della ciliegia Acerola
Le ciliegie Acerola sono sorprendenti. Potrebbero essere più dolci come ciliegie, ma sono incredibilmente buone! Nella buccia della frutta c’è più vitamina C rispetto agli agrumi e rosa canina!Read More !
giovedì 18 novembre 2010
Curcuma- Benefici per la salute
Curcuma, nota con il nome di Haldi in India, è un membro della famiglia dello zenzero. È scientificamente conosciuta con il nome di “Curcuma Longa” 'ed è stata riconosciuta di dare una serie di benefici ai suoi “utilizzatori”. Viene molto utilizzata nella Medicina Ayurvedica. L’estratto di curcuma viene conosciuto per avere proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antisettiche, soprattutto sono presenti nella curcumina - uno dei suoi principi attivi. Nelle righe seguenti,vengono accennati alcuni benefici per la salute, derivanti dall'uso di curcuma.Curcuma ha proprietà antisettiche. Mettere la sua polvere sopra tagli, lividi, graffi aiuta a fermare la perdita di sangue, così come la guarigione delle ferite.
mercoledì 17 novembre 2010
Equiseto: I composti trovati nella coda di cavallo
I costituenti sono i flavonoidi (glucosidi della quercetina, luteolina e protogenkwanin, kaempferol, apigenina), acidi fenolici, acido silicico, sali minerali, saponine (equisetonin), alcaloide palustri e acido equistetolic.
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martedì 16 novembre 2010
Storia della pianta di equiseto in medicina
Questa pianta è stata utilizzata a scopo terapeutico sin dall'antichità romana e greca ed il medico greco Claudio Galeno a fatto la prima registrazione del suo utilizzo, mentre l'erborista inglese del XVII secolo, Nicholas Culpepper ha utilizzato l’equiseto per il trattamento di ulcere, ferite, fratture ed infiammazioni della pelle.
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domenica 14 novembre 2010
In quali casi il Tè verde diventa un vero toccasana?
Il tè verde è stato trovato essere utile in caso di:
(1) Le persone che bevono tè verde si trovano ad avere bassi livelli di colesterolo LDL ed elevati livelli di colesterolo HDL. Uno studio condotto su animali suggeriscono che i polifenoli possono contribuire a inibire l'assorbimento del colesterolo da parte dell'intestino contribuendo così nella eliminazione del colesterolo dal corpo.
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(1) Le persone che bevono tè verde si trovano ad avere bassi livelli di colesterolo LDL ed elevati livelli di colesterolo HDL. Uno studio condotto su animali suggeriscono che i polifenoli possono contribuire a inibire l'assorbimento del colesterolo da parte dell'intestino contribuendo così nella eliminazione del colesterolo dal corpo.
venerdì 12 novembre 2010
Il tè verde combatte le rughe… Benefici per la salute ...
I benefici per la salute del tè verde non sono rappresentati solo nella cura della pelle ma vanno molto più in là.
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mercoledì 10 novembre 2010
Una crema anti rughe ti può sbarazzare per sempre dalle occhiaie se la usi regolarmente?
FALSO! Purtroppo, si deve colpevolizzare i vostri geni, se le occhiaie non scompariranno.
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lunedì 8 novembre 2010
Le magnifiche proprietà del tè verde!
In occasione del BENé spa & wellness Expo, nell'ambito dell'iniziativa 2010 Anno della Cultura Cinese del Tè in Italia, cinque maestri del Tè di un'antica scuola tradizionale cinese e campioni dell'uso del Chang Liu Hu, una caratteristica teiera in rame dal particolare becco lungo, si sono esibiti in prove spettacolari ed acrobatiche.
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venerdì 5 novembre 2010
Il collagene si ripristina con delle creme?
Se si perde il collagene dalla pelle, è possibile ripristinare la sua elasticità attraverso creme specializzate.
FALSO!
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mercoledì 3 novembre 2010
Viso: 5 miti sfatati!
5- La pelle giovane non ha bisogno di un trattamento
L'approccio più recente per la cura del viso è la prevenzione. Devi ammettere che è più facile prevenire che curare. Per evitare si seguono alcuni semplici passi:
martedì 2 novembre 2010
Viso: 5 miti sfatati!
4- Tonico è una necessità?
Per capire perché la lozione tonificante non è solo una moda, dobbiamo ricordare alcune cose: il pH della pelle è pH acido ed il detergente è alcalino. Il “film” lasciato dopo la pulizia della pelle, favoriscono la crescita batterica (batteri amano gli ambienti alcalini) e impediscono la penetrazione dell’idratante che hai appena comperato.
Orientati, ad un tonico alcol-free.
Usalo dopo la pulizia. Si noterà un miglioramento evidente della pelle.
Consigliamo il Tonico naturale della Lineaa Ageless. Read More !
lunedì 1 novembre 2010
sabato 30 ottobre 2010
Viso: 5 miti sfatati!
Nel corso del tempo, l'industria della cosmesi ha generato un sacco di miti che sono lontane dalla realtà. E quando vengono applicati, possono avere anche effetti negativi non solo sulla bellezza esteriore, ma anche sulla vostra salute.
Capire i più diffusi 5 miti di bellezza.
Capire i più diffusi 5 miti di bellezza.
giovedì 28 ottobre 2010
Come avere uno sguardo giovane e luminoso?
Contorno okki
La zona del contorno occhi è una pelle fragile:la pelle è molto fine e rughe, occhiaie e borse appaiono molto rapidamente. Questi fattori portano ad avere uno sguardo opaco, meno giovane e più stanco.
Come si può evitare il loro verificarsi oppure, una volta installato, sfocare la loro evoluzione?
Dare particolare attenzione ai nostri occhi!!!
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